독감 걸렸을 때 응급처치법

 

독감 걸렸을 때 응급처치법

1. 충분한 휴식

독감에 걸렸을 때 가장 중요한 것은 몸을 충분히 쉬게 하는 것입니다. 몸이 스스로 바이러스와 싸울 수 있도록 에너지를 비축해야 하며, 과도한 활동은 회복을 늦출 수 있습니다.

2. 수분 보충

고열이나 땀으로 인해 탈수가 올 수 있으므로 물, 따뜻한 차, 전해질 음료 등을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 따뜻한 음료는 목을 진정시키는 데도 도움이 됩니다.

3. 해열제와 진통제 사용

고열과 근육통이 심할 경우, 의사의 지시에 따라 해열제나 진통제를 사용할 수 있습니다. 그러나 약물 사용 전 복용법과 적정량을 확인하는 것이 중요합니다.

4. 따뜻한 환경 유지

체온을 따뜻하게 유지하는 것도 중요합니다. 가벼운 이불로 몸을 덮고, 방안 온도를 적당히 유지해 몸이 추위를 느끼지 않게 해야 합니다.

5. 전문의 상담

증상이 심하거나 5일 이상 지속된다면, 반드시 의사와 상담하세요. 독감은 폐렴과 같은 합병증을 유발할 수 있으므로 초기 대응이 중요합니다.